姨妈期啪啪指南

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蜜粉

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文：蜜儿

很多人问我说，蜜儿你每天怎么会有那么多灵感撰写小皇文呢？其实，灵感这东西，多半是来源于生活。像我这样对万事万物都极其敏感的人，一个风吹草动都有可能发散出许多思想。

没错，如你们所猜的，我姨妈来了。

［能不能啪］

国内版：经常能够在一些报道上看到说，经期不能啪啪。月经的产生是由于女人子宫内膜中雌激素和孕激素减少，导致剥落、出血从而形成。在这期间，女人的情绪和免疫力都会受到一定影响。啪啪时很容易将外阴及周围的病菌（男人小弟弟身上携带的）带入阴道、子宫颈最终进入子宫内，细菌会在有血的地方生长和繁殖，从而引发子宫内膜炎。不仅会出现发烧、下腹痛，而且经期会有所延长。如果细菌毒性很强，还可能通过子宫内膜的淋巴管扩散到子宫外边，进入盆腔，引起急性附件炎及盆腔腹膜炎，甚至会影响到生育等。

国外版：与国内不同的是，国外一些文献上却表示，经期可以啪啪。不仅如此，而且经期啪啪还能够收缩、疏散充血，有利于缓解经痛。反对啪啪的是因为某些宗教禁忌，传统观念将月经与不干净联系在一起，认为经血污秽。

我觉得很多东西是因人而异的，凡事都没有绝对。就像疾病，每个人的体质不同，所能够承受的范围也自然有所差异。上大学的时候，寝室里有个四川妹纸，长得挺好看有点像刘亦菲，但从小体弱多病。交了个男朋友在老家当兵，一年本来就难得见上一次，更不巧的是每次见面妹纸都恰好是在月经期。妹纸说，每次她跟男友睡在一起，男友都对她各种挑逗，然后实在没忍住就做了。后来，慢慢发现月经开始不正常，而且还经常腹痛，去医院检查后才知道原来是得了子宫内膜炎，貌似还挺严重的。医生说的就是长期服用紧急避孕药并且多次经期啪啪所致。那年，她才18岁。

女生在月经期间及前后，因雌激素减少，体内睾酮增强，从而导致性欲增强。所以，当忍不住实在是特别想要的时候，怎样才能够将危害降到最低？

［时间掌握］

这里的时间分两部分，一是指经期时间。通常经期头两天月经量最大，这个时候是不建议啪啪的。可以在月经的第3-5天，特别是月经快要结束时啪啪影响会比较小；二是指啪啪的时间。月经期间女生的免疫力本来就比较低弱，不适合长时间运动，所以男生要特别照顾到女生的身体状况，可以适当的增加些前戏以减少主题时间。建议总体不要超过20分钟。

［身体表达］

痛经：有句话是这么说的，痛经不是病，痛起来真要命。的确是这样，女人在痛经的时候可能还会伴随着大腿、腰间、腹部等地方一起疼痛，尤其是月经头两天特别严重。像我今天，刚开始还没什么，腹痛之后，大腿又开始莫名其妙慢慢的酸痛起来，那种感觉很难用文字形容，仿佛像是被上千只锤子缓慢敲打着，再后来疼到腰都直不起来，不得不在床上躺着。本来想试图让自己睡着，但大腿酸痛得实在是受不了，翻来覆去的怎么也睡不着，只想哭。小伙伴问我怎么了？我说腿酸。小伙伴见罢，说“我给你揉揉吧”。于是，用他那温热厚实的手掌在我的大腿轴线上轻轻来回揉捏，直到我睡着。

所以，当女人痛经起来的时候，男人可以帮忙泡杯红糖水或帮女人轻柔小腹或其他疼痛的部位，还是蛮有效的。啪啪也好，按摩也罢，都是对于两人情感的一种融合，具有很好的促进作用。

［姿势推荐］

尽量避免用手：有些男人很喜欢在啪啪前用手刺激一番，但手指因常跟外界接触，很容易将病菌带入女人身体里。

传教士：女人平躺着可以在一定程度上减少经血流量，注意尽量不要进入太深。因为在月经期间女人的子宫位置比较低，加上经期比较敏感，太深容易引起疼痛及不适。

洗澡时啪啪：建议用淋浴而非坐浴。一方面淋浴能够减少血流及脏乱，另一方面还能增加夫妻间的情趣。两人相互站立无论是从正面或后面进入，加上水流的冲击润滑，都会比较轻松自如。

［卫生提醒］

带套：虽然说经期怀孕几率较低，但仍然是有可能中枪的。所以，带套不仅能够防治怀孕，还能隔离病菌。

冲洗：无论事前事后都应当保持清洁，经期也不例外。

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