今日歌曲由珊姐同学推荐
今天才聊点轻松的话题！最近我发现我的指甲盖上还有白色的斑点，然后google了一下发现这个白斑点其实是生病了，但是因为很多病都会导致这个白斑，所以我就把自己的搜索结果全都列出来给大家看一下，让大家都注意一下身体！
图片可能比较朴实。。。
指甲盖中间的那个小白块不知道大家能看见不能，反光的厉害有些糊，查了一下发现这个白点是很多疾病的表现，并不能具体到一种疾病。
比如心脏，肝，消化系统，蛔虫都会导致这个白点，但是心脏，肝和消化系统不好都会有很明显的表现，或者我们在平常体检的时候都可以很明确的发现，所以我就直说后面的了，也就是蛔虫。
蛔虫
roundworms
说到蛔虫我突然想起来《欢乐颂》第一季里赵医生跟魏渭吃烧烤时，赵医生对于羊肉串里可能携带的细菌的分析把魏渭直接恶心到吐。
虽然经常会抱着不干不净吃吃没病的侥幸心理，但是生命毕竟只有一次，我觉得我们还是要对这些日常病菌有基本的了解。
好，说回蛔虫，我是一个百度百科一般的女人。。。
整理了一下蛔虫里最常见的分类，比较专业但是很简短，认真看！
蛔虫分类
似蚓蛔线虫简称蛔虫，是人体内最常见的寄生虫之一。成虫寄生于小肠，可引起蛔虫病。
此外，犬弓首线虫（简称犬蛔虫）是犬类常见的肠道寄生虫，其幼虫能在人体内移行，引起内脏幼虫移行症。
因为图片很恶心，所以我就不放图了，大家知道它的主要分类就好。
“以上可知，蛔虫大部分寄生在肠道，所以会引发肠道急病，肠道影响人体对各种微量元素的吸收，极端缺锌或者铁，钙硅就会导致指甲上面有白斑。
”所以我们要不然就是进行驱虫治疗，要不然就是补充体内的微量元素，这两种也是生活里最常见的治疗方法了，下面我们先来看第一种，驱虫治疗！
驱虫治疗
Dewormingtreatment
常用的驱虫药有：
甲苯咪唑（安乐士）
阿苯达唑（肠虫清）
左旋咪唑（驱钩蛔）
枸橼酸哌嗪（驱蛔灵、六一宝塔糖）
上面有些是处方药，有些是非处方药，不过在有医生坐诊的药店都是可以买到的，所以有蛔虫病的同学现在就可以出门了！！！
下面是两种比较严重的蛔虫病，其实生病的人群都是小孩子，但是因为觉得很重要，所以觉得有必要普及一下，家里有孩子的同学们可以看一下！
胆道蛔虫症的治疗
胆道蛔虫症是肠道蛔虫病中最严重的一种并发症。它是由各种原因引起的肠道蛔虫运动活跃，并钻入胆道而出现的急性上腹痛或胆道感染。
症状：
腹痛
恶心、呕吐
寒战、发热
黄疸
多发群体：
6～8岁学龄儿童、农民和晚期孕妇
治疗原则为解痉止痛、早期驱虫和控制感染。早期驱虫可防止复发与并发症。
蛔虫有厌酸习性，可选用食醋一次2～4两，每日三次，以达到安虫目的。
蛔虫性肠梗阻的治疗
蛔虫性肠梗阻是因蛔虫聚结成团引起肠管机械性的堵塞所致。在非肿瘤性堵塞性肠梗阻中占首位，多为单纯性、部分性肠梗阻，因小儿蛔虫感染率较高，故小儿该病多见。
大多数蛔虫性肠梗阻是不完全性的，应及早治疗，包括禁食、胃肠减压、解痉止痛、静脉补液，腹痛缓解后驱虫。当发展为完全性肠梗阻，并发肠坏死、穿孔、腹膜炎时要及时手术治疗
补充微量元素
Addtraceelements
我觉得补充微量元素是一个日常应该做到的事情，只有持续性的这样养护自己的身体才能达到驱虫的目的。
每次说到微量元素，大家估计浮现的都是，“嗯，这个博主又要劝我们多吃菜，早睡觉了”，我是这种假人么？！
作为一个健身爱好者，一直追求均衡饮食，所有的食物当然都要数据化的呈现，不然你怎么知道你吃下去的是铁还是钙！
所以我找了自己经常会用的健身程序给大家上一趟计算课;
钙
输入文字文字
豆类
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豆类不是很容易入味，所以我觉得可以买一些豆类的零食吃，香干之类的辣辣的很爽！
但是像黑豆黄豆这些就可以自己早上起来打豆浆，做很纯正的早餐，我觉得好好喝，而且打豆浆也很快不会浪费很多时间。
豆腐脑这个好像是有南北差异，北方很多地方的早餐都有豆腐脑，而且是放辣椒的那种，比如西安，还有一些地方是放糖的，南方有些地方不吃这个，所以这个就看大家家里是哪的了。
乳制品
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用奶粉去冲牛奶来喝可能比较难执行，你可以直接买一箱放家里当早餐，这样就比较容易坚持！不过买的时候注意奶粉后面的标示是不是全脂的。
铁
蔬果类
蔬果类
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蔬果类的除了平常多吃水果蔬菜，其实也可以做一些蔬果沙拉，草莓跟葡萄干再加一些酸奶就很好次！！！
而且草莓也可以匹配更多的副菜，做沙拉不要太好吃！很适合夏天，如果你自己会打奶油我的妈，那估计每天下午都会忍不住来一份友谊的下午茶了！
肉蛋类
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其实综合下来，好吃的食物还是有很多的，比如草莓啊海鲜啊，还有一些蔬菜，不管是蔬果汁还是下午茶，正餐，都不会很难吃，重点是要搭配出合理的饮食。
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应该很多人都有办健身卡吧，健身的时候老师也会很注重你的饮食，经常会给你搭配出一周的饮食，或者是每天的饮食，告诉你多吃鸡胸脯等蛋白含量非常高的食物，但是难的不是寻找食物，难的是坚持下来。
“所以我个人比较建议大家如果想要去补充自己的微量元素可以制定每周的小计划，把每天要吃的食物都提前罗列出来，菜单计划完整，这样坚持的门槛就会变得低，坚持下去的可能性也会更大。
”找了一些周计划的模板，大家可以参考一下：
饮食周计划！
Dietweekplan!
像这样给自己制作一份固定的下午茶，执行率就会高很多，另外觉得不好吃的时候可以多加一些果酱，也许就会好吃啦。
我刚搜索完发现果酱的种类远比我想象的要丰富！！还有桃子酱，草莓酱，妈呀我要吃草莓酱，拌沙拉一定很好吃！！你们看完自己回去一定要做起来！给我发照片啊！！
所以今天的分享到这里就结束了，不要忽视身体的小疾病，晚安！
每天都有人问我开没开店
我今天把店贴出来
淘宝直接搜索
“魏彦妮”
也行
Santa·Rita
老妮
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