小心急性胰腺炎有这些症状一定要重视

急性胰腺炎是什么病？

急性胰腺炎是伴有全身及局部并发症的胰腺炎症，尤其重症急性胰腺炎，属于急性胰腺炎的特殊类型，是一种病情险恶、并发症多、病死率较高的急腹症，死亡率为20%。

高盐、高油、高糖，是一种“三高”饮食。经常食用会引发心脑血管病、糖尿病、癌症等。当出现一系列疾病后还未发现，继续暴饮暴食就会引发急性胰腺炎。主要是看吃三高食品的频率及饮食习惯所决定，70%~80%的重症急性胰腺炎是由于胆道疾病、酗酒和暴饮暴食所引起的。

如果腹部出现特别的疼痛感不能够忍受，而这个时候通常还会向整个腹部和腰部的地方蔓延，出现这种症状的时候就要警惕是胰腺炎发作。

重度胰腺炎在按摩腹部的时候会有明显的疼痛感觉，特别是肌肉会紧张，还有跳痛的感觉，而且这个时候就会出现些腹水症状。

腹部皮肤改变也是判断重度胰腺炎的标志，因为胰腺坏死出血，血液会经过腹膜渗透到皮下，所以患者的腰部，腹部等部位会出现青紫色的瘀斑。

急性胰腺炎的预防，关键在于管好嘴，饮食上要荤素营养搭配，避免酗酒及暴饮暴食，对于不健康的油炸食品千万要控制，不可过度食用。

(1)注意荤素搭配

鸡鸭鱼肉等食物富含蛋白质等，营养丰富，但摄入过多，会增加肝、肾、胰腺的负担。蔬菜水果可提供丰富的维生素和矿物质，对人体有多种调节作用。常吃水果蔬菜，能拥有人体所需的丰富维生素与矿物质

(2)主食优选粮谷粗粮类

要保证每日吃～克粮食。选择粮谷类食品，要注意品种多样化，米面、豆类、薯类等粗细粮都要有，粗粮含有丰富的膳食纤维、维生素B与抗氧化物质，与细粮搭配能让我们吃出更多的营养和健康。

(3)三餐饮食要规律有度

“早饭不吃，中饭乱吃，晚饭多吃”这种做法容易造成消化不良，还可引起急性胰腺炎发生，不规律饮食还易使血脂、血糖、尿酸等升高，使高血压、心脏病、糖尿病、痛风等慢性病患者病情加重。

(4)零食要减少

瓜子、花生、糖果等小食品中油脂、糖、盐、香料较多，过多食用，会难以消化，导致腹胀、亦是胰腺炎发生的危险因素。

(5)戒烟戒酒

吸烟可引起胃酸分泌增加，一般比不吸烟者增加91.5%，并能抑制胰腺分泌碳酸氢钠，致使十二指肠酸负荷增加，诱发胰腺炎。

(6)尽量少吃外卖

偶尔一两次还好，经常性吃外卖极易引发身体健康问题。选外卖，最好以蒸煮做法为主的外卖，煎、烤、烧、炸食物虽然口感和味道更好，但其对身体的伤害更大。

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