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惠英红的一生，甚至连电影都不敢拍。因为内战，她家被清算，由贵族大家族变成了批斗的对象，父亲拿着金子逃到香港，钱都被骗光了，全家都变得一贫如洗。没钱过日子，自然没有有房顶的房子，他们只能蜗居在别人家的楼梯下面，忍受风吹雨打。做过一辈子有钱爸爸的人放下尊严出去打工，却被人打了耳光，戳了眼，从此萎靡不振。
刚刚出世不久的惠英红被迫成为家庭经济支柱中的一员。三岁上街头乞讨，混在红灯区里，如果没钱，就去大饭店捡剩下的饭菜；十二岁到夜总会当舞女，看透了人间的冷暖，受尽了嘲讽。导演张彻在14岁时就认识了，有了当演员的希望；在17岁时，捡漏出演《射雕英雄传》中的女二号穆念慈，开始走上舞台。
现年22岁的她凭借《老人与海》获得首届香港金像奖最佳女主角，一时风头正劲，在流行武打片的香港影坛名垂青史。不知道大家有没有注意到，33岁的她，突然跌入谷底，不能忍受再被众星捧月，患上了严重的抑郁症，在40岁时服用了30粒安眠药自杀。幸运的是被姐姐发现得救了，醒来后，经历了生死的她幡然醒悟，既然上天没有收留我，不如积极地生活。一辈子坚强，从不求人的惠英红，在45岁时放下身段，低调复出，不计较戏份多少，角色大小，只为好好表演。
五十岁时借著《心魔》中母亲的一角再夺金像后，离第一个获奖已经28年了，上台领奖的她泣不成声。“我很想得这个奖，”她说。第一次去的时候，我风光了十几年，然后不知道为什么会跌到谷底，不知道为什么没人找我，不知道为什么逼自己进入死巷。我隐藏了很长时间，不知如何是好。甚至放弃了生命也在尝试，因为真的不知道自己将来会怎样。但是现在我很自信，我知道我是属于电影的，即使是一天两天，只要演得好，我也会把它演好的。”
站在顶峰的两次，心态完全不同，上一次惠英红不懂得珍惜，只知道奖品不如金钱，这一次，她爱上了表演，又回到了大众视野。五十七岁成了金像奖、金马奖的影后，一部是“幸运是我”，一部是“血观音”。现在惠英红已经到了花甲年龄，在表演上，章子怡称自己为神女，没有多少人有资格评价红姐。就人品而言，她走过了千帆，她的一生，是别人的两世，如果做人像惠英红，废材也能变个老大。从阴霾中走出来，再一次站在阳光下，源于自己的坚韧。
身为打女的她，每天都要玩命，断腿、断胳膊什么的都是家常便饭，淤青、挨打更是不值一提。刚刚完成急性盲肠炎和腹膜炎手术，拆线后只有8天时间；腹部无防护被打了40多拳，中间被吐了出来，回来继续拍。鼻骨骨裂，呼吸困难，左耳完全丧失听力，左膝永久残废，背部插钢。让她心有余悸的一出戏是“八宝兵”的拍摄。老旧的大楼要跳楼，16层高，基本没有任何保护，连替身都被吓跑了，死也不肯做。为了不耽误时间，惠英红自己上阵，导演一喊，她就纵身一跃，铁圈、碎骨插进骨头，鲜血直流。
我们所说的凤凰涅盘，是在磨难与磨难中重获新生。对惠英红来说，也不过如此，因为即使是作为一个配角，她也能出类拔萃，甚至在小小的荧屏上，她也能闪耀星光。金庸的《倚天屠龙记》中，如果选择了一个最让人讨厌的角色，那么灭绝师太就应该获得更高的选票。所有的灭绝师太版本中，必有年吴启华的牙痒版，灭绝的尖酸刻薄，愚昧无知直叫人有一种冲动要将她掐死在银幕上。还有扮演者惠英红，有人被吴启华的英俊迷恋，有人被黎姿的美丽迷恋，但惠英红的消亡却为所有人所憎恨。
由此可以看出，即使在电视剧中，即使地位再也不似从前，惠英红对演戏这件事，始终怀有敬畏之心。那是她能抓住眼球的根本。“太极拳大师”中，红姐又变成了令人伤感的红姨。剧集中，她对吴京扮演的杨昱乾照顾得很周到，对待自己也很周到，戏外她也是吴京的好姐姐，在吴京的处女导演作品《狼牙》中，惠英红不计报酬的支持。
剧集中，红姨和陈正洲的爱情是不能公开的，剧外惠英红的感情之路同样坎坷，有过恋爱无疾而终，至今仍是单身，但优雅的她早已比许多人幸福。她在电影方面的成就并不需要获得奖励。在五十几岁，甚至六十岁的时候，还可以在大银幕上扮演绝对主角，试问今天的华语影坛，还有谁能比得上她。之所以如此，并不是因为实力太过强大，仅以血观音为例就可以说明一切。
惠英红扮演的棠夫人是一个复杂的女性角色，她看起来似乎很有权势，处事得体，但也会为了家庭的利益，为女儿孙女的前途操心。这样矛盾的角色，需要极高的功力才能驾驭，可惠英红，不但演得不可理喻，还获封金马影帝。关于角色的理解，她说：“她的身份是个问题。如果是的话，她就不会有那么多的贪心，那么多的爱权。这样的背景下，她吸烟，喝酒，还翻杯酒，可能是酒鬼的女人，也可能是受过虐待，才会如此不安全。
因此，我故意做了更卑微的事。这是一种卑微，当她报复时，才会产生巨大的影响。的确，一个人总是被压着，当有一天她有了报复的机会，其实出来的时候就是恐怖。”看见人物的内在，才有层次感，惠英红的不折不扣，就在于每一次表演都能全身心投入。可现在的娱乐圈早已不是从前的娱乐圈，对于女演员，更多地追求少女感，让她们不敢老，不能老。为保持容貌，微整，微调成了公开的秘密，可动的脸再怎么练习也不能做到自然，演技难提高便成了板上钉钉的事情。
尽管外部环境严峻，但对女演员本人来说，她们似乎是在走弯路。他们总是说自己30岁以后再也不会有机会了，老演些妈妈级的角色，总是把责任推给观众和市场，可他们却忘记了把皱纹转化为力量来获得选择的权利。他们学习不会像惠英红那样转变，只会一味地抱怨。他们没有惠英红表演的欲望和动力，更没有心思去表演，人，因为心老，脸也老。若是不曾对人生感到绝望，又何曾惧怕脸上的衰老、白发、皱纹等等，只不过是成熟和魅力的象征。
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