霜降闲聊补充能量大法

霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气。秋晚地面上散热很多，温度骤然下降到0度以下，空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针，有的成为六角形的霜花，色白且结构疏松；

九月中，气肃而凝，露结为霜矣。"霜降"表示天气逐渐变冷，露水凝结成霜。我国古代将霜降分为三候：一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯;意思是动物开始加紧捕猎过冬，草木叶黄掉落，气机开始内收；虫子也开始蛰藏冬眠；这时人体的阳气也会进一步内敛，收回到肾的最里层；如果能量不足的人外部就会很容易感受风寒，咳嗽，精力不济，怕风怕冷，手脚冰凉，颈部发硬等等；这个时候已经拿到麦芽糖的同志们就能大派用场了；我以前讲过，把麦芽糖放在建中汤里面可以速补五脏之虚，这个补身体比那些人参鹿茸不知要胜过多少倍；

我们来看一下建中汤的配方：桂枝，白芍，炙甘草，麦芽糖，生姜，大枣；这六种配在一起称为小建中汤，如果再加上一味黄芪进去，就称为黄芪建中汤；建中汤就是桂枝汤倍白芍而加饴糖也；桂枝汤扶阳而固卫气，卫固则荣和，倍芍药者，因其性酸，酸以收阴，阴收则阳气归附也；加麦芽糖是因其味甘甜，甘以润土，土润则万物可生矣；为什么叫建中汤呢，就是说这个方子可以重建中焦之气；麦芽糖平时是可以当作零食的，而用于药的时候又是一种滋养强壮剂，麦芽糖，大枣不仅有滋养强壮功能，与甘草，芍药配在一起，还有治肌肉拘挛之效；

我们再来看看中医大家对建中汤的运用范围：日本中医大家龙野一雄把建中汤用于肺部气机不足全身疲劳性为主的群体，其应用目标为：易疲劳，倦怠，动则呼吸促迫，容易口渴，常党盗汗，肩疲惫而紧张，食欲不进，小便较多，足倦怠而发烧，便秘或下利，有微热，无热者脉速亦用；这个内容在《中医临证处方入门》有记载的；

中医大家柯韵伯的观点：厥阴为阖，外伤于寒，肝气不舒，热郁于下，致伤中气，故制以此方...此方安内攘外，泻中兼补，故名曰建；所谓中者有二，一曰心中，一曰腹中；《伤寒苏来集》

中医大家黄煌说：些方运用范围极广，尤其针对儿童；虚弱儿童，夜尿症，夜啼症，轻症慢性腹膜炎，小儿感冒，麻疹，肺炎等经过中或急性腹痛等时用之；又于慢性腹膜炎之轻症，肺结核经过缓慢者，关节炎，补经衰弱症等都可应用，并有时在水泡性结膜炎，乳儿肠疝，动脉硬化症，眼底有出血征象时用之，亦有效果；《中医诊疗要览》

太守老师：此方能补五脏之虚，胜过人参鹿茸等无数补品，那些个国外进口的蛋白粉，维生素，合成维生素，各种钙片，深海鱼油等等在建中汤面前都是垃圾食品而已；

霜降这天开始，请那些不爱穿袜了的美眉们赶紧把袜子穿上，而且不要穿露踝的哦；出门时应该要准备围巾了，要防风防寒；家里没有准备麦芽糖煮建中汤的，请坚持用艾灸关元，肾俞，大椎，中脘，足三里；动物们都在补充食物，积蓄脂肪准备过冬，我们也应该补足真阳之气，积蓄能量过冬；

空枝正结露，菊盛不邻春；

赫然一灯灭，微月踏霜行；