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PAPT8健康肝脏，四季调养有学问
感冒受凉
夏天忽冷忽热，造成了细菌病毒感染机会大大增多。肝炎患者一旦重叠感染其他病毒或细菌，往往可以诱发已经平稳多年的肝病，引起肝病复发。
酗酒
夏季外出就餐聚会的机会相应增多，饮酒过量引起肝病复发的事例也很多。绝大多数酒精要经肝脏代谢，在短期内喝下大量的酒，会对原本就患病的肝脏带来沉重的代谢负担，引起急性发病。
暴饮暴食或饮食不洁
造成肝胆、肠胃、胰腺等脏器的过重负担，加重肝脏或胆囊的病变。患者在夏季一定要杜绝生食海鲜和肉食，海鲜中往往含有病毒或细菌，如果未经高温消毒，这些海鲜有可能就是传染源。有些患者因为进食不洁食物，出现腹膜炎，会导致病情恶化，甚至会威胁生命。
情绪不稳定
夏季天气炎热，人的情绪也伴随着不稳定。而中医认为，肝与情志活动关系尤为密切。现代医学认为，情绪低落，人体的免疫力就下降。而暴怒、抑郁会使肾上腺素分泌异常，损害肝脏，从而诱发肝脏疾病或使原有的肝脏疾病加重。
劳累
夏季很多人会延长夜生活时间，在外唱歌、聚会。缺乏休息过于疲惫，检查肝功能往往发现转氨酶升高。这是由于，过度疲劳会让肝脏缺氧、缺血的情况加重，容易使原来已经受损的肝细胞因缺氧、缺血而坏死。
不注意定期检查
由于相当一部分患者在肝功能指标异常的情况下毫无察觉，在不知不觉中发生肝硬化，甚至恶变。因此，肝病患者应定期检查肝功能、肝纤维化指标，以及B超等，如果上述检查提示异常，应该及时就医。
六大要诀，肝病患者轻松度夏
肝炎患者可以从药物、饮食、衣着、睡眠、排泄、生活起居、运动娱乐等日常细项中做好自己的养生护理，详细说明如下：
要诀1：药物服用要注意
审慎服用药物，肝脏是代谢大多数药物的器官，而药物代谢过程中，常会产生一些具有毒性的物质，容易伤害肝脏，导致药物性肝炎，更容易加重肝脏病情，所以，服用任何药物或民间偏方前，建议先透过专业医师评估。
要诀2：饮食摄取要均衡
饮食以新鲜天然、均衡饮食为最重要，避免摄取不新鲜、发霉、油炸、腌熏、腌渍、罐头等加工食物，除此之外，还要拒绝酒精的诱惑，因为肝脏是酒精主要代谢场所，而酒精和其代谢物会伤害肝细胞，形成酒精性肝病，甚而进展成肝硬化，也大大提升肝癌的罹患率，所以，肝炎患者应尽量减少酒精摄取，最好远离酒精，拒绝饮酒。
要诀3：衣着要舒适宽松
肝炎或肝硬化患者，容易出现皮肤瘙痒情形，穿着的服装建议选择棉质衣物，可以减少衣物与皮肤摩擦所产生的瘙痒感。若肝硬化合并严重腹水的病人，则建议准备比平时大上1～2号尺寸的衣服较为舒适。
要诀4：休息充足与睡眠足够
充分的休息与睡眠是肝炎患者基本保健之道，只要平常觉得精神饱满，或是活动后不觉得累，就达到充分休息的状态。如果始终有睡不饱的感觉或入睡困难等情形，则应该与医师讨论，并做适当处理。
要诀5：养成卫生好习惯
乙型或丙型肝炎，日常生活之饮食、餐具及洗衣服等接触并不会造成感染，不需要分开处理。但应该避免与他人共享刮胡刀、牙刷；文眉或针灸时，宜使用丢弃式器具；受伤或出血时，若需由他人协助，须提醒戴手套，避免直接接触到血液。
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