怀孕后许多事情都变得小心翼翼，饮食就更不用说了。瓜果蔬菜、鸡鸭鱼肉但凡是有营养的食物，家里人都会给妈妈吃。尤其是蔬菜，可以补充很多的维生素！
蔬菜里面含有较多的维生素以及纤维质，能够增加粪便的软度，减少孕妇便秘的现象，还可以促进身体新陈代谢功能，控制好自身体重。但是，这5样蔬菜却能让妈妈提前“宫缩”，妈妈们最好不要拿自己的身体开玩笑！
01
香菜
香菜是一种很常见的蔬菜也可以说是调味剂，可是在怀孕期间，就算再馋再想吃也千万别吃。因为香菜中含有的物质会导致宫缩，如果吃多了对胎儿和妈妈本身的健康都非常不利，所以怀孕以后还是忍忍吧，不要去碰香菜。
02
马齿苋
马齿苋含有一些中草药成分在里面，而且马齿苋营养价值也是很高的，里面含有丰富的钙、磷、铁以及各种维生素。但是对于怀孕的妈妈来说里面的中药成分很容易诱发子宫收缩，影响胎儿正常发育。
03
苦瓜
虽然苦瓜的营养价值较高，但却属于寒性食物，里面含有奎宁的成分，可能会刺激孕妇子宫，从而引起宫缩现象，会容易增加流产率。因此妈妈为了胎儿的安全着想，尽量少吃苦瓜。
04
韭菜
韭菜也有一个活血化瘀的功效，但是它是属于热性食物，韭菜吃太多容易造成血液流动太快，加速心脏跳动的频率，有时还会因此导致宫缩。所以，妈妈最好不要多吃韭菜，以免发生不测。
05
慈菇
慈菇含有较多的维生素B1、B2，能够增强肠道消化，但是慈菇味苦性寒；虽营养丰富，但若食用过多会容易出现干呕、破血的作用，所以妈妈在孕期中对于这种食物要谨慎食用，尽量少吃。
引发宫缩的动作1肚脐眼是内脏与外界距离最近的地方，抠肚脐容易造成皮肤出血。如果感染可能会并发腹壁蜂窝织炎，也可能发展为脐周脓肿，并且有并发腹膜炎及败血症的危险。对宝宝的影响可想而知！
2当孕妇的乳头或乳晕被刺激时，会产生神经冲动，促使脑垂体分泌催产素，引起宫缩。宫缩时，子宫肌壁血管及胎盘受压，供给胎儿的血流量减少，易造成胎儿宫内缺氧、胎膜早破等。
3快步走可能造成颠簸，很容易引起宫缩，使子宫上下晃动，让胎儿感觉到不舒服，所以怀孕的时候就算赶时间，也不要那么急，造成宫缩就得不偿失了。
4孕晚期挺着大肚子蹲下，挤压到子宫中的胎儿，胎儿可能会感到不舒服，会引发早产。
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