婴幼儿正是身体长得最快的时候婴幼儿补钙,补钙食谱,补钙

原料:鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等

1香骨汤面

制法:鸡蛋打散,豆腐捣碎,骨汤煮开;下入豆腐小火煮,适当进行调味,并撒入蛋花,最后点缀小葱末(.:linli)

制法:用温水把虾皮洗净泡软后,切得极碎,加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下,也切得极碎,与鸡蛋调成馅料,待面醒好后包入馅料蒸煮即可

更多补钙问题
       请点击→

制法:将骨砸碎,放入冷水中用中火熬煮,煮沸后酌加米醋,继续煮30分钟;将骨弃之,取清汤,将龙须面下入骨汤中,将洗净、切碎的青菜加入汤中煮至面熟;加盐推匀即成

2鱼菜米糊

(本文内容/图片转自网络,仅供参考,一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导)

原料:虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等

制法:将米粉酌加清水浸软,搅为糊,入锅,旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后,分别剁泥共入锅中,续煮至鱼肉熟透,调味后即成

原料:米粉,鱼肉和青菜各15-25克,食盐少许

婴幼儿正是身体长得最快的时候,对钙的需求量非常大如未及时补充,2岁以下尤其是1岁以内的婴儿,身体很容易发生缺钙在这里介绍几种好吃营养的补钙餐

原料:猪或牛胫骨或脊骨200克、龙须面5克、青菜50克、精盐少许、米醋数滴

4蛋花豆腐羹

3虾皮碎菜包